ADHD2 ADHD 또 다른 관리 팁 : 일상에서도 실천 가능한 접근법 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 주요 치료 방법으로 전문가에 의해 검증된 약물치료와 행동치료가 있지만 민간요법처럼 떠도는 관리 방법도 있습니다. 약물에 대한 부작용이 걱정되기도 하고 약물치료와 행동치료로 효과를 보지 못했거나 다양한 접근을 해보려는 마음도 있습니다. 또 주변이나 인터넷상에서 치료 효과를 보았다는 긍정적인 사례가 많이 보이기도 하고요. 더 큰 효과를 바라는 부모의 마음이 담겨있는 것 같습니다. 저도 그랬고요. 약물치료와 행동치료 외에 다양한 방법으로 관리하는 몇 가지 방법을 적어보려고 합니다. 1. 식이요법 : 특정 식이 패턴이 ADHD 증상을 완화할 수 있다고 주장하는 경우가 있습니다. 예: 설탕, 인공 색소, 방부제 등 특정 음식 첨가물 제거, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 섭취... 2024. 8. 7. 내 아이의 ADHD 받아들이기 아이가 7살이 되고 그해 여름, 오랜 시간 망설여 왔던 정신건강의학과에 방문했습니다. 저희 부부는 늘 예민하고 충동적이고 징징대는 소위 말하는 '키우기 어려운 아이'를 데리고 낭떠러지 직전까지 뒷걸음질 쳐서 온 상황이었습니다. 내 아이를 데리고 정신과에 간다는 자체를 받아들이지 못한 것 같습니다. 하지만 다녀와서 제일 먼저 든 생각은 '진작 올걸' 이었습니다. 이게 뭐라고 망설였나 싶었습니다. 자존심이었을까요? 아니면 사회적 체면이었을까요? 아이가 힘들다고 온몸으로 표현할 때 상담을 받아보지 않은 게 지금까지도 후회가 됩니다. 혹시 저처럼 후회하는 사람이 없길 바라는 마음에 글을 남깁니다. 저는 오은영 선생님이 출연하는 '금쪽같은 내 새끼' 프로그램을 잘 보지 않습니다. 거기서 얻을 유익한 정보가 .. 2024. 4. 30. 이전 1 다음
